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血压高时可以运动吗

女，38岁

病情描述:

血压高时可以运动吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

一般如果只是有些轻微的高血压，多数是可以进行运动的建议，平时的话主要是做一些比较平和的运动，例如慢跑或快走，尽量避免一些剧烈的运动。同时饮食方面也要注意好，避免过咸的食物。生活作息一定要注意规律，也可以泡点菊花茶喝一下，有助于降血压。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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