便秘喝蜂蜜水怎么样

Question

便秘喝蜂蜜水怎么样

Answer 1

便秘是可以适当的喝些蜂蜜水缓解的，蜂蜜具有润肠通便的作用，便秘喝蜂蜜水是有一定好处的。另外平时多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮有利于缓解便秘，如香蕉，苹果，菠菜，芹菜，玉米，地瓜等，不要吃辛辣刺激不易消化的太油腻的食物，适当增加运动量促进肠胃蠕动有利于缓解便秘。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。