补钙会便秘是什么原因

Question

补钙会便秘是什么原因

Answer 1

你可能是由于最近饮食不当引起的便秘，补钙过多的话，不会引起的。注意最近吃意消化的食物，饮食要规律。饮食要清淡，少油少盐。多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜。可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜，青菜等促进排便。不要熬夜，保证充足的睡眠。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。