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怎么缓解长期头皮紧绷

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怎么缓解长期头皮紧绷

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许光仓副主任医师镇江市中医院

长期头皮紧绷可能与精神压力太大有关。应该学会降低各种生活压力。不要焦虑紧张。心情舒畅。多做头皮推拿按摩。多敲打头部可能有利于头部血液循环。勤梳头洗头。生活起居要有规律。不要熬夜和劳累。可以泡温泉使全身放松。多参加公益活动。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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