激素肥胖的减肥方法

Question

激素肥胖的减肥方法

Answer 1

服用激素后肥胖需要注意首先是要停止激素类的药物。再次是需要注意加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用，可以进行慢跑，瑜伽，游泳等。每次锻炼30分钟以上，才能起到动员脂肪的效果，在锻炼的同时还要控制住饮食，减少热量的摄入，减肥效果要显著一些。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。