燥热失眠吃哪些东西比较好 - 问答频道

燥热失眠吃哪些东西比较好

男，33岁 2020-09-26 19:57

病情描述:

燥热失眠吃哪些东西比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-26 20:52

失眠多梦，伴有燥热，可以喝点绿豆水，使用菊花泡水喝，或者是使用枸杞子泡水，有利于改善症状，晚上睡觉之前喝点纯牛奶，也可以喝点蜂蜜水，有利于促进睡眠，白天适当的增加运动，多吃一些白菜，青菜，冬瓜，绿豆芽，香蕉，西瓜等清热解毒的食物，有利于改善体质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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