怀孕期间吃什么食物比较好

Question

怀孕期间吃什么食物比较好

Answer 1

你现在已经怀孕了，所以这个阶段是不可以减肥的，减肥容易导致营养失衡，你现在需要注意保持营养均衡，可以多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，避免吃辛辣等刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素需求，同时也可以补充水分，可以改善食欲，有助于缓解孕吐的反应，但也不建议盲目的增加营养，容易导致体重增长过快。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。