头发少掉头发应该如何调养

Question

头发少掉头发应该如何调养

Answer 1

头发少掉头发，最好饮食调理，建议多吃黑豆、枸杞、枣、牛奶、黑芝麻等食物，同时建议注意休息，不要熬夜，同时建议补充B族维生素及维生素C和钙，注意放松心情，不要吃刺激的食物，不要过度劳累，最好按摩头皮，注意睡眠充足等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。