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脱发如何饮食

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脱发如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许光仓副主任医师镇江市中医院

脱发在平时可以多补充一些营养，多吃富含维生素和蛋白质以及纤维素物营养丰富的食物，也可以适当的多吃一些黑芝麻或者是核桃以及大早的能都是有助于防止脱发的，除此之外的话还是要保证充足的休息和良好的睡眠，另外还要避免长期的紧张和压力的状况。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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