怎么缓解登山后大腿疼

Question

怎么缓解登山后大腿疼

Answer 1

患者的这种症状不是很严重，不要过于担心。主要考虑是由于平时缺乏运动锻炼，突然性的剧烈活动，导致肌肉乳酸淤积引起的。建议辅助性的热敷和按摩患处，也可以尝试性地拍打大腿部位，促进血液回流来改善症状，必要时也可以辅助性的口服活血化瘀药物，平时剧烈运动后要适当的做一些拉伸。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。