膝关节退行性改变能否进行跑步运动

Question

膝关节退行性改变能否进行跑步运动

Answer 1

你有膝关节退行性改变，在这个年龄阶段是比较常见的，如果平时没有疼痛等不适症状，是可以跑步训练。适当的体育锻炼对膝关节也有一定的帮助，能够延缓退行性病变的病情。而且要注意跑步的时候不要去跑一些斜坡或者地面不平的地方，穿软一点的鞋子，缓冲膝关节负担。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。