顺产后便秘的原因

Question

顺产后便秘的原因

Answer 1

不是每个顺产的女人都出现便秘，可能与你的饮食不当有关，如没有养成定时大便的习惯，吃饭过于讲究精细，喜欢吃精米细面，很少吃蔬菜杂粮，不爱运动等，应该想办法改变，多做腹部推拿按摩艾灸烤电等促进胃肠道蠕动，多吃大麦，红薯，糙米，芝麻，玉米，花生，核桃等食物，如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。