跳舞后肌肉酸痛怎么治疗

Question

跳舞后肌肉酸痛怎么治疗

Answer 1

跳舞以后肌肉酸痛考虑可能是运动以后乳酸分泌增多而导致肌肉酸痛的情况存在的，这种情况，建议需要考虑热敷，按摩，多注意休息，一般情况下过一段时间可以慢慢好转。运动一般不要过量，需要循序渐进，这样有个适应的过程，也不会导致身体的不适。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。