不吃鱼肝油会效果如何

Question

不吃鱼肝油会效果如何

Answer 1

吃不吃鱼肝油一般对身体都是影响不大的。鱼肝油富含维生素a和d，这类物质有利于促进人体对钙物质的吸收。成年人一般可以从食物中摄取足够的维生素a和维生素d。如果你身体不缺乏这类物质的话，是不建议你吃鱼肝油来补充的，如果补充过量的话，还有可能会危害到人体的健康。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。