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老人吃鱼肝油有什么好处

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老人吃鱼肝油有什么好处

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

由于人的身体机能下降，老年人身体是比较容易缺钙的，人体缺钙最主要的原因就是身体体内缺乏维生素d。而鱼肝油最主要的成分就是维生素d和维生素a。所以一般老年人会经常吃一些鱼肝油，对身体补钙具有一定的好处。但是鱼肝油吃多了也具有一定的副作用，所以一般吃一个星期要停止一段时间再吃，不要一直的长期吃。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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