剖腹产后怎样减肥

Question

剖腹产后怎样减肥

Answer 1

剖腹产之后把原来的体重降下来，恢复到生孩子之前的体型，首先要注意饮食方面的量和质。多吃高蛋白食物，不会增加脂肪的含量，而且能够提高母乳乳汁的营养价值。少吃碳水化合物，避免过多的热量转化成脂肪。每天坚持做瑜伽，做运动，把食入的食物的热量转化成热能代谢出来就可以减肥。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。