月经不调内分泌紊乱应该如何调养

Question

月经不调内分泌紊乱应该如何调养

Answer 1

可以运用药物调节，但是调节好自己的饮食和作息是非常重要的，日常生活当中一定要避免暴饮暴食，或者是饥一顿饱一顿，一定要有规律的饮食，同时需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，尽量避免熬夜。合理配比饮食结构，不要吃辛辣刺激，生冷寒凉以及油炸的食物，营养应该均衡，尽量清淡易消化，很重要。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。