月经吃啥减肥好得快

Question

月经吃啥减肥好得快

Answer 1

你月经期吃什么都不能减肥。你现在正在减肥当中，今天来月经了，那么你按照以前的减肥原则，就是少吃多动就可以了，你现在需要继续减肥，月经期你可以像之前一样少吃一些，你整体吃的东西热量，要少于你每天运动需要消耗的热量，需要长期坚持，月经期也不例外，这样坚持下去才能减肥。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。