女生姨妈期间怎样减肥

Question

女生姨妈期间怎样减肥

Answer 1

女性月经期间是不能减肥的，经期是女性免疫力以及身体各方面最弱的时期，饮食要营养清淡，经期需要能量转换，吃的多也不会长胖的，经期刚过的时候是减肥的最好时间，体重掉的会比较快，要少吃主食，多做些运动，晚餐最好以水果、蔬菜等代替。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。