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月经期间适不适合减肥

病情描述:

月经期间适不适合减肥

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经期间一般是不会长胖的，这个和内分泌有关，经期一般是不适合减肥，要注意平时选择适合的减肥方法，养成良好的生活习惯，饮食习惯来进行调理，多进行锻炼身体，多吃一些粗纤维的食物，少吃盐，糖类的食物为好，不要过饥过饱，必要时可以借助于针灸或是拔罐来进行减肥。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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