孕妇小腿肌肉酸痛

Question

我是孕妇，最近总是感觉小腿肌肉酸痛，这是什么原因引起的？

Answer 1

孕妇小腿肌肉出现酸痛的情况，应该是由于过度劳累或者身体缺钙引起的。孕妇在怀孕期间身体需要大量的钙质、蛋白质、维生素等营养物质，如果在饮食方面不注意营养的补充，就会出现头晕、四肢酸痛、乏力等症状，在严重的时候还会影响到胎儿的正常发育。建议孕妇在近段时间改善饮食习惯，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等食物，保证饮食营养搭配均衡，经过一段时间的调理就可以有效的改善症状。在调理期间，孕妇要注意避免过度劳累，不要做重体力劳动。

Answer 2

小腿肌肉酸痛多数是由于身体营养不良、过度劳累等原因造成的，所以孕妇在近段时间要及时改善饮食习惯和生活习惯。首先在饮食方面要多吃一些富含钙质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶等等，为了保证营养的快速吸收，建议孕妇采用少量多餐的方式进食。其次，要避免过度劳累，随着胎儿的增长，孕妇的身体负荷会越来越大，如果经常劳累就会造成四肢酸痛的情况，建议孕妇尽量卧床休息，做好保暖工作。如果经过调理症状没有改善，需要到医院进行检查和治疗。