怀孕35周晚上睡不着怎么办？

Question

怀孕35周，最近这几天晚上总是睡不着，这个怎么办有影响的吗？

Answer 1

孕期偶然熬夜对胎儿没有太大影响，如果长期熬夜有可能会打乱胎儿的生物钟，导致胎儿在孕妇肚子里不能正常的作息，在出生后生活出现作息不良的情况。还有可能导致胎动过多，严重的会诱发子宫收缩，出现早产状况。孕妇怀孕期间要及时改掉不良生活习惯，注意个人卫生，加强营养，饮食要多样化，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，注意休息，保证充足的睡眠，促进胎儿的生长发育。

Answer 2

孕妇经常晚睡会影响胎儿发育，孕期要保证充足的睡眠时间。孕妇熬夜的不良影响有：1、打乱宝宝在母体宫腔内的作息时间，容易出现胎动异常；2、怀孕期间经常熬夜的孕妇，生出的宝宝性格和情绪、情感发育会有问题；3、因熬夜而睡眠不足，会影响胎儿在母体内的氧气供应，出现缺氧症状。晚上11点至凌晨3点是肝脏造血的时候，很容易造成血虚，所以孕妇需要养成良好的作息习惯，选择舒适的睡姿，左侧卧位，保证胎盘的血液供应。