服用蛋白质粉会发胖吗 - 问答频道

服用蛋白质粉会发胖吗

女，20岁 2020-09-28 20:18

病情描述:

服用蛋白质粉会不会发胖

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朱明炜主任医师北京医院 2020-09-28 21:17

服用蛋白质粉一般不会导致人体发胖。蛋白质粉含有大量的蛋白质，不含脂肪，是不会胖的。蛋白质粉可以促进肌肉的发育，有利于健身。平时在锻炼身体，服用蛋白质粉的同时，注意营养饮食，多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、鸡、鸭肉等。但食用时应适量，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。

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