便秘可以吃韭菜吗

Question

便秘能不能吃韭菜

Answer 1

便秘的人可以适当的吃一些韭菜。韭菜中含有大量的纤维素有助排便的效果。除了韭菜以外，要多吃一些新鲜的水果蔬菜或是粗粮，有助于达到润肠通便的效果。同时也可以配合推拿腹部，从而达到增进肠蠕动的效果。但需要注意如果是脾胃虚弱，同时有便秘，就不建议吃韭菜，避免加重病情。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。