补铁会便秘吗

Question

补铁会不会便秘

Answer 1

补铁有可能会便秘的，所以在补铁的同时呢，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗粮，这样的话呢可以起到一个润肠通便的作用，避免内火偏重等食物的摄入，如果出现便秘，可以喝点蜂蜜水，吃香蕉，核桃，芝麻，南瓜，火龙果，这些都可以起到润肠通便的作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。