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喝纯黑咖啡能减肥吗

病情描述:

喝纯黑咖啡可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

喝黑咖啡可能具有一定减肥作用。减肥的办法很多，应该控制自己的嘴，多运动锻炼。黑咖啡也不能多喝。控制食欲与热量恐怕引起蛋白质缺乏，也需要做好食物多样化，营养均衡搭配。不要因为减肥而伤害自己的身体健康。摄入食物过多或机体代谢的改变会导致肥胖，稍微控制饮食，减肥不要太快。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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