不吃早饭可以减肥吗

Question

不吃早饭能不能减肥

Answer 1

不吃早饭不一定有减肥的作用，可能还会对身体造成影响的，引起胃肠反应，如胃痛、恶心、呕吐等症状，部分可能会造成头晕、乏力、汗出等低血糖症状。对于你的情况，建议合理的进行减肥，科学合理的进行锻炼，科学的饮食。不要吃过于油腻、刺激性食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。