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减肥晚上能吃橘子吗

病情描述:

减肥晚上可以吃橘子吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

很高兴为你解答。很多人为了健康和美观，时刻都在关注减肥保养的知识，因为减肥不是一朝一夕的事情，需要长期坚持。橘子含有丰富的维生素C，适量吃一点可以美白抗氧化，但是橘子也含有不少的糖分，减肥者不宜多吃，特别是晚上人体能量消耗比较低，容易产生能量过剩。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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