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红豆薏米水减肥

病情描述:

红豆薏米水怎样减肥

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张月美主任医师济宁市中医院

很高兴为你解答。红豆薏米水具有一定的减肥功效，以红豆薏米为原料，热量低，可以消肿利尿，祛湿排毒，补气养血，煮的时候尽量不要加糖，保持原味。减肥者一定要在饮食上非常注意，不能吃热量太高的食物，另外还要配合适当的运动才能达到减肥效果，同时不能熬夜，保持好睡眠质量。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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