肠道益生菌什么时候吃

Question

肠道益生菌哪个时间段吃比较好

Answer 1

成年人食用益生菌可以增加自身的有益菌，平衡肠道菌群的平衡，适当的补充些益生菌，可以提高自身的免疫力以及改善肠道功能的功效。益生菌及其怕“热”，建议食用时冲调的水温多注意，38℃最好，建议随吃随冲，减少益生菌在其空气中的暴露时间，保证益生菌的活性。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。