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红柚可以减肥吗
病情描述:
红柚能不能减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-28 20:13
    吃红柚有利于减肥,因为红柚的膳食纤维含量比较高,能够促进排便,饱腹感较强,热量相对较低,减肥效果明显,尤其是吃红柚代替晚餐的方式,减肥效果更加显著,想要健康减肥,除了控制住饮食以外,还需要加强体育锻炼,增加脂肪的消耗,起到瘦身塑形的作用。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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