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高血压的食疗注意哪些

病情描述:

高血压的食疗的注意事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

高血压的患者可以多吃醋泡花生，也可以多吃山药，黑木耳，海带，洋葱等食物有利于软化血管，还能调整血压的作用，高血压的患者要保持情绪稳定，保持良好的生活习惯，不要长时间的熬夜劳累，可以经常的活动活动身体，多参加有意义的户外活动，保持心情愉悦。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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