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高血压高血脂患者要注意什么

病情描述:

高血压高血脂患者要注意的事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

高血压高血脂患者平时首先注意饮食上控制，每日能量摄入控制在25-30千卡每公斤体重，少吃高油，高盐高脂类食物，每日食盐摄入量控制在六克以下，同时适当增加运动，尤其是有氧运动，每周最好运动三次以上，每次运动时间在30至50分钟左右，如果体型肥胖，体重指数大于24，需要适当减肥。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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