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吃生黄瓜可以减肥吗

病情描述:

吃生黄瓜能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

分析黄瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，碳水化合物，吃黄瓜有饱腹感能抑制食欲进食量减小，长期坚持能达到减肥的目的，也不能单吃黄瓜，那样会身体营养不良的，早餐和午餐可以正常吃，晚餐由黄瓜代替就可以减肥了。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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