便秘的原因和治疗方法

病情描述:

治疗便秘的原因和方法

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

经常便秘要从饮食上调理，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维的食物，比如苹果，香蕉，大白菜，红薯，排骨汤，蜂蜜水等都有助于促进排便，避免吃得过于精致，要增加体育锻炼做活动，避免精神紧张，避免熬夜。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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