吃藜麦能减肥吗

Question

吃藜麦可以减肥吗

Answer 1

单纯的吃这种食物是不能够起到减肥的作用的，如果要是想减肥的话，确实应该吃一些五谷杂粮，但是应该是尽量少吃或者是不吃，还有就是身体要是觉得肥胖的话应该是再多参加一些体育锻炼，比如说做一些慢跑或者游泳之类的运动。对这个减肥是有好处的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。