高血压病人适合的运动有什么

Question

高血压病人适合的锻炼有什么

Answer 1

患有高血压的患者比较适合一些比较缓慢的运动，比如太极拳、太极剑、散步以及游泳等运动，避免进行一些比较激烈的运动。在血压平稳以后，患者最好可以进行一些有氧运动，比如单车、爬山以及慢跑等运动，都可以起到锻炼身体的作用，可以很好的维持血压的平稳。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。