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骨质疏松怎样预防

男，36岁

病情描述:

骨质疏松预防措施有哪些

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

骨质疏松多见于女性患者，随着年纪的增大，发病率越来越高，对人体的健康和生活质量造成很大的影响，可以引起关节疼痛，关节变形，或者是骨折等，和体内的钙代谢异常有一定的关系，平时需要适度的补钙，多晒太阳，适度的锻炼，增强体质，多吃高蛋白，高维生素以及高钙的食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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