减肥能吃黄豆吗

Question

减肥可以吃黄豆吗

Answer 1

黄豆的营养价值比较高，而且黄豆中含有多种不饱和脂肪酸，可以快速的被人体消化和吸收，黄豆可以起到减肥的效果，患者如果想要减肥的话，可以通过控制饮食或者多做运动来达到减肥的效果，平时多做一些营养运动，比如跑步爬山或者游泳之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。