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光吃肉不吃饭能减肥吗

病情描述:

光吃肉不吃饭可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

光吃肉不吃饭并不能够帮助减肥，而且如果食用过多的肉制品还会导致体重增加的现象，因为肉制品当中含有大量的脂肪和蛋白质，另外还会加重胃肠道的负担，出现消化不良，积食等症状。减肥期间需要合理控制饮食，多吃出含膳食纤维的食物，如粗粮，新鲜的水果和蔬菜等，少吃高热量，高脂肪的食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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