哪种粗粮最减肥

Question

哪种粗粮最怎样减肥

Answer 1

减肥，是不建议饮食控制进行减肥的，其副作用是较大的，女性主要引起饮食营养不良而导致已经延迟或者闭经的发生，减肥饮食需要多样化，避免进食甜食以及油腻饮食，甜食，需要平时避免熬夜，尽量保持充足的睡眠，当然最健康的减肥是需要进行运动减肥。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。