减肥可以吃主食吗

Question

减肥能不能吃主食

Answer 1

减肥的话是可以吃一些主食的，如果不吃主食，可能会造成身体营养缺乏。不能为日常的生活和学习提供足够的能量。减肥主要是靠节食运动和锻炼，平时可以少吃一些主食，然后多吃一些新鲜的水果和蔬菜。长期以往的坚持下去，就可以起到良好的效果。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。