减肥适合吃红薯吗

Question

减肥适不适合吃红薯

Answer 1

减肥的时候是不可以吃红薯的，因为红薯里面的淀粉含量比较高，经常吃红薯的话可能会导致脂肪的堆积，而且它也是不容易消化的，减肥的时候是应该多吃一些绿叶蔬菜和水果的，因为它们当中的维生素和纤维含量比较高，可以加快肠胃的蠕动距离，有一定的减肥效果。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。