减肥可以吃维生素c吗

Question

减肥能不能吃维生素c

Answer 1

减肥期间吃维生素c的话是没有太大影响的，只要你平时多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃肉类食物，像猪肉，牛肉，羊肉尽量少吃，平时像小白菜，胡萝卜，芹菜，花菜，豆芽等等都是可以的。平时在运动方面最好找几个同伴大家一起参加体育锻炼，这样既能鼓励自己又能够减轻自己体育锻炼的心理压力。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。