减肥吃大枣可以吗

Question

减肥吃大枣行吗

Answer 1

减肥期间是可以适量吃一些大枣的，因为大枣里面含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化，但是注意不能吃得过多，因为大枣的糖分含量比较高，减肥期间要注意控制糖分和热量的摄入，最好的减肥方式是多吃一些新鲜的蔬菜水果，并配合进行一些有氧锻炼。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。