减肥晚上很饿怎么办呀

Question

减肥晚上很饿如何治

Answer 1

建议患者最好在晚上9点左右就上床睡觉休息，因为患者在活动的时候会消耗体能，所以会导致其有进食的欲望。如果患者早点入睡，体内的器官也会及时得到休息，不会进行机能运转，就不会有饿的感觉。患者不一定要通过节食类进行减肥，建议采取运动的方法就行减肥。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。