中午吃燕麦能减肥吗

Question

中午吃燕麦可以减肥吗

Answer 1

建议你减肥要控制饮食加上适当的进行身体运动来减肥，可以选择午吃燕麦，注意要适量，建议你平时也要减少吃主食，保证饮食的营养清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免擅自用药减肥，每天的进行运动，晚餐可以少吃或者不吃，可以达到减肥效果。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。