什么运动能快速减肥

Question

什么运动能快速怎样减肥

Answer 1

看您的描述是想快速减肥。减肥是一个循序渐进的过程，没有捷径可以选择。建议您在日常生活中要控制饮食。少吃含糖，含脂肪高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多锻炼身体。这样持之以恒就可以减肥了。市上出售的减肥药物，对身体都是有影响的，尽量不要使用。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。