早上空腹吃什么能减肥

Question

早上空腹吃什么能怎样减肥

Answer 1

首先来说，你就算是在减肥的时候，那么一般来说早餐也要正常的吃才可以，那么一般来说要保证的第一个就是主食类，第二个就是一些蛋白质类，比如说奶制品，还有一些脂肪类的，比如说鸡蛋，还有一些蔬菜水果，这些东西都是必不可少的，这样也是维持你一天的需要如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。