牛油果减肥可以吃吗

Question

牛油果减肥能不能吃

Answer 1

牛油果热量比较高，一般在减肥期间不要吃热量太高的水果，包括榴莲，葡萄，椰子，荔枝等。但你可以吃一些热量比较低的水果，比如桃子，苹果，柠檬，草莓，菠萝等。同时要减少一些高热量食物的摄入，还需要多运动，保持足够的运动量消耗体内的脂肪。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。